Quả mâm xôi: Viên Thuốc Thần Kỳ Để Giảm Cân

Quả mâm xôi nhanh chóng nổi lên như một chất bổ sung giảm cân hoàn hảo. Nó được quảng cáo là 'phép lạ trong chai' vì chất bổ sung giúp giảm cân hiệu quả và dễ dàng. Bằng chứng khoa học cho thấy xeton mâm xôi , khi được thêm vào chương trình giảm cân của bạn, có thể giúp bạn giảm mỡ cứng đầu một cách dễ dàng. Đọc qua cách thức hoạt động của chất bổ sung raspberry ketone và điều gì khiến chúng trở thành một viên thuốc thần kỳ.

Raspberry Ketone là gì?
Raspberry ketone là một hợp chất tự nhiên mang lại cho quả mâm xôi đỏ hương vị phong phú và mùi thơm mê hoặc. Nhờ những thuộc tính này, raspberry ketone từ lâu đã được sử dụng làm nước hoa trong mỹ phẩm và làm hương liệu trong nước giải khát, kem và các thực phẩm chế biến khác.

Mặc dù với số lượng rất nhỏ, hợp chất này cũng có trong các loại trái cây khác như mâm xôi, nam việt quất và kiwi. Nhưng có một bước ngoặt thú vị trong câu chuyện. Mặc dù xeton mâm xôi xuất hiện tự nhiên trong trái cây và quả mọng, nhưng lượng vi lượng không làm cho chúng trở thành một lựa chọn khả thi để tiêu thụ hợp chất trực tiếp từ trái cây. Theo tính toán, bạn sẽ phải ăn 41 kg quả mâm xôi mỗi ngày để nhận được lợi ích của một liều bổ sung giảm cân duy nhất!

Như vậy, TPCN giảm cân không được chiết xuất từ ​​quả mâm xôi. Thay vào đó, xeton mâm xôi để giảm cân là những hợp chất được sản xuất tổng hợp bắt chước cấu trúc phân tử của những hợp chất xuất hiện tự nhiên.

Tại sao Raspberry Ketone lại quan trọng đối với cơ thể?
Hương thơm và hương vị làm cho xeton quả mâm xôi trở nên hữu ích trong nhiều lĩnh vực sử dụng của con người. Nhưng lợi ích sức khỏe của xeton mâm xôi vượt ra ngoài tính thẩm mỹ. Những lợi ích của xeton mâm xôi bao gồm:

1. Hỗ trợ hệ thống miễn dịch
Một hệ thống miễn dịch yếu sẽ không cho phép bạn tập luyện thường xuyên và mạnh mẽ để giảm cân. Điều này sẽ khiến cơ thể dễ mắc bệnh và tăng cân hơn nữa. Nhưng xeton mâm xôi rất giàu chất dinh dưỡng và giàu vitamin và có thể tăng cường hệ thống miễn dịch , giúp bạn tập gym thường xuyên để giảm cân.

2. Giải độc cơ thể
Cơ thể nhận hóa chất độc hại từ thức ăn, không khí và nước. Để cơ thể hoạt động tối ưu, các chất độc này phải được loại bỏ và điều chỉnh định kỳ. Uống thực phẩm bổ sung raspberry ketone thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ các độc tố dư thừa, giúp cơ thể khỏe mạnh và năng động.

3. Cải thiện sức khỏe tổng thể
Khi tốc độ trao đổi chất của cơ thể tăng lên, lớp mỡ dưới da bắt đầu giảm. Hơn nữa, các chất béo tích tụ trong mạch máu cũng bắt đầu giảm xuống do tính nhạy cảm của norepinephrine trong máu được cải thiện, hoạt động như hormone đốt cháy chất béo. Điều này cải thiện sức khỏe của tim và giảm nguy cơ đột quỵ.

4. Nâng cao mức năng lượng
Raspberry ketone được biết là làm tăng mức năng lượng. Những người luôn cảm thấy thiếu năng lượng và do đó ít có động lực tập thể dục dường như đã được hưởng lợi từ việc bổ sung xeton quả mâm xôi thường xuyên .

5. Thúc đẩy mọc tóc
Ứng dụng cục bộ dung dịch raspberry ketone vào các vùng bị ảnh hưởng có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc ở những người bị rụng tóc từng mảng và chứng hói đầu ở nam giới.

6. Cải thiện độ đàn hồi của da
Nghiên cứu cho thấy rằng bôi dung dịch raspberry ketone lên da có thể giúp làm chậm các dấu hiệu lão hóa. Phụ nữ cũng đã báo cáo sự cải thiện về kết cấu và độ đàn hồi của da.

7. Có lợi cho sức khỏe não bộ
Axit ellagic, một chất hóa học thực vật có trong quả mâm xôi, làm giảm sự hình thành các mảng amyloid có khả năng làm cho bệnh Alzheimer trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, viêm não có thể góp phần gây ra chứng mất trí nhớ. Raspberry ketone bổ sung giúp giảm viêm này, giảm nguy cơ mất trí nhớ.

Raspberry Ketones để giảm cân hoạt động như thế nào?
Sự sắp xếp phân tử của xeton mâm xôi làm cho chúng trở thành một chất bổ sung giảm cân lý tưởng, hỗ trợ giảm cân theo hai cách:

1. Bằng cách tăng cường trao đổi chất
Adiponectin, một loại hormone do các tế bào mỡ trong cơ thể tiết ra, được biết là chịu trách nhiệm điều chỉnh tốc độ trao đổi chất và lượng đường trong máu. Các nghiên cứu tiết lộ rằng những người có cân nặng bình thường có lượng hormone này cao hơn nhiều so với những người béo phì và thừa cân. Raspberry ketone bổ sung nâng cao mức adiponectin trong cơ thể. Điều này làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thúc đẩy cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn. Khi lượng calo đốt cháy nhiều hơn lượng calo tiêu thụ, cơ thể bắt đầu giảm cân.

2. Bằng cách kiềm chế sự thèm ăn
Giảm sự thèm ăn và giảm cân đi đôi với nhau. Nghiên cứu cho thấy chất bổ sung ketone mâm xôi ngăn chặn sự thèm ăn bằng cách tăng độ nhạy cảm của cơ thể với hormone leptin. Leptin, một loại hormone có nguồn gốc từ chất béo, là một trong ba loại hormone gây đói chính. Raspberry ketone bổ sung làm tăng mức độ leptin, do đó, báo hiệu não ngừng ăn. Khi bạn tiêu thụ ít calo hơn, việc giảm cân sẽ trở nên dễ dàng và khả thi hơn.

Raspberry Ketones có kích hoạt Ketosis không?
Mặc dù những cái tên nghe có vẻ giống nhau và cả ketone mâm xôi và ketosis đều có liên quan đến việc giảm cân, nhưng chúng là hai thứ khác nhau và hoạt động trên các thông số khác nhau.

Cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis khi cơ thể không có đủ carbohydrate để đốt cháy năng lượng. Sau đó, nó chuyển sang đốt cháy chất béo để tạo ra năng lượng dẫn đến giảm cân. Do đó, kế hoạch ăn kiêng keto hoặc chế độ ăn kiêng low-carb buộc cơ thể đốt cháy chất béo và tăng mức xeton trong máu.

Mặt khác, chất bổ sung raspberry ketone làm tăng độ nhạy của hormone adiponectin và hormone leptin. Trong khi cái trước làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, thì cái sau lại tạo cảm giác no và ngăn chặn sự thèm ăn. Những hormone này hoạt động song song để giúp giảm cân.

Do đó, chất bổ sung xeton mâm xôi không có điểm chung nào với chế độ ăn kiêng low-carb và không đưa cơ thể vào trạng thái ketosis.

Liều bổ sung Raspberry Ketone hàng ngày
Không có liều bổ sung raspberry ketone hàng ngày được phê duyệt . Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng chứa tới 2% xeton mâm xôi đã cho kết quả giảm cân khả quan.

Tác dụng phụ của chất bổ sung Raspberry Ketone
Việc sử dụng xeton mâm xôi để giảm cân là tương đối mới. Do đó, không có nhiều bằng chứng cho thấy mức độ an toàn của việc bổ sung raspberry ketone trong một thời gian dài.

Nhưng với những kết quả đầy hứa hẹn trong các nghiên cứu trên chuột nhắt và chuột cống cũng như thực tế là xeton mâm xôi tự nhiên có trong trái cây và quả mọng luôn là một phần trong chế độ ăn uống hàng ngày của chúng ta, không có gì phải cảnh giác về việc sử dụng và sự an toàn của nó ở người.

Nhưng ăn quá nhiều xeton mâm xôi có thể dẫn đến tiêu chảy ở một số người. Ngoài ra, tỷ lệ mất ngủ, tim đập nhanh, lo âu và tăng huyết áp đã được báo cáo trong một số nghiên cứu.

Ai nên tránh bổ sung Raspberry Ketone?
Mặc dù các chất bổ sung xeton mâm xôi thường được coi là an toàn, nhưng phụ nữ mang thai, bà mẹ đang cho con bú và thanh thiếu niên nên tránh dùng xeton mâm xôi.

Ngoài ra, những người được chẩn đoán mắc bệnh và sử dụng thuốc theo toa hoặc những người dùng thảo dược bổ sung được khuyên chỉ nên dùng xeton mâm xôi để giảm cân dưới sự giám sát y tế vì nó có thể dẫn đến tương tác thuốc tiềm ẩn.

Phần kết luận
Có rất nhiều lời quảng cáo xung quanh việc sử dụng xeton mâm xôi để giảm cân. Mặc dù kết quả có vẻ đầy hứa hẹn, nhưng chất bổ sung chỉ thu được kết quả khi được sử dụng song song với chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thường xuyên. Đặt ra những kỳ vọng không thực tế về việc giảm cân mà không kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục đầy đủ chỉ đơn giản là một sự phóng đại.